2025.3.1

お客様二人を迎えての最寄会でした。

足立洋子さんのおべんとうの本を教科書に調理実習をして、みんなでお弁当について話しました。

• 実習したのは

ピーマン、ちくわ、豚肉のオイスターソース炒め　人参サラダの２品、

紫玉ねぎの甘酢漬け　こんにゃくのめんつゆ煮　小松菜のおひたしを作って行って、

ご飯を炊いて、それぞれのお弁当箱に詰めました。

• 4月から高校１年生になるお子さんが４人いるので、「お弁当と私｣ということで自由に現状やタイムスケジュールなどを話してもらいました。

• 家族の今の朝のタイムスケジュールと4月からのシュミレーションの比較を書いてきてくれたFさん。娘さんの登校が早くなるので、今より1時間早く起きなきゃだそうです。

• お弁当、１つ作るのも２つ作るのも一緒という人がいるけど、それは全然違うという話や義務感でやると辛いから、本にあるように<楽しい>気持ちでやらないと続かないという話が出ました。

• Uさんは中１の長男のためにお弁当生活が去年4月から始まり、足立さんの本を参考に皆勤で作れている。肉の主菜が多いので、魚のメニューも増やしたい。

• みんなで詰めて、写真を撮って食べて感想を言いました。

• 実習したのは２品だけど、作り置きがあったので、豪華なお弁当になってよかった。酸っぱいのとか味もいろいろで、彩りもキレイでした。

• お客様からは勉強になりました、準備ありがとうございました。お弁当作り不安ですが、実習させていただき前向きに取り組めそうな気がしてきています。という感想をいただきました。

2024.6.8

藤岡最寄には中学生が6人、小学生が2人います。中学生はお弁当を持って登校のようです。

毎日のお弁当作りに役立てたいと最寄勉強はお弁当を取り上げています。

会員のお友達を二人、お誘いしての最寄会

お仕事をしている会員が多いので集まったのは日曜日の午前中

🎀藤岡最寄　Hさんから最寄での実習の報告です

 婦人之友社発行の「幸せなおべんとう」足立洋子さん著の本から　〈はじめに〉のところを皆で読みました。

• 「幸せなおべんとう」を教科書にお弁当作りを楽しくできるように実習した。

各自空のお弁当箱を持参して、Fさんが容量を書き出してくれた。

最初にお弁当への思いや朝作るか夜作って朝詰めるかなど聞き合ってから実習に入った。

実習は

肉巻き(長ネギとししとう)、

🥦茹でブロッコリー、

あとはHが前もって作っておいた

🧅紫タマネギの甘酢漬け、

カレーピクルス、

🍅ミニトマトを詰めて写真を撮り、試食しました。

• 感想

🥦肉巻き、手順も味付けもシンプルで美味しかった。

🥦ブロッコリー固めに茹でたあとの水のきり方(一房ずつ軸を持って振る)を知れてよかった。

紫タマネギの甘酢漬け、カレーピクルスが彩りも良くよかった

🍱準備をしておけばお弁当作り気楽にできる

皆さんで実習も片付けも手分けして早くできてよかった。

お客様はお弁当作りのハードルが下がりました貴重な機会、参加させていただきよかったです。

実践してみますとのことでした。

2023.3.16

生活勉強会＆会員セール

時間の使い方を家族で見直して生活を楽しもう

• K・Hさん　早寝早起きを実践　食事準備は1段階前の用意を心がける　朝に昼食・昼に夕食・夕に朝食ということ　仕上げだけ食べる前にしたらよい
• K・Kさん　夜10時前には寝て、朝4時から4時半までには起きて自分の勉強や予定を確認
• Hさん　優先順位をつけれるようになった　すきま時間に何ができるかわかるようになった　3日間の献立をたて楽になった
• K・Kさん　お弁当作りはあるが子どもたちに関わる時間は減り、大変な時間は短いので今を大事にしてほしい
• K・Aさん　9時から10時までには寝て5時起き　料理をしている時間が多く、掃除の時間を増やしたい
• Fさん　友の会のことで忙しいが時間の区切りをつけたい　ぱっと起きれず朝の時間を守りたい
• Tさん　片付け・食事準備・ごみの捨て方を改善したい　洗濯の流れを子どもと分担でき協力してできるようになった
• Nさん　中学勤務になり帰宅が30分遅くなる　買い物は生協を利用　家族共通のカレンダーに予定を記入して把握できるように工夫
• Uさん　主婦日記活用して早めに行動できる　洋服のサブスクを始める　改善点は予定をつめすぎない　
• K・Mさん　自分と子どもの朝・夕の時間割を作って、やることを先に済ませる習慣にしていきたい

2020.11.15

藤岡最寄お客様2人をお迎えして

• 「毎日のごはんどうしてる？」では最寄のグループLINEで皆の夕食写真を見合い、そこから写真やメニューを紹介しました。お客様とも話が弾みました。
• 「献立を考えるときは？」は、栄養バランスのこと、五味五法の話をして、最寄メンバーの献立の立て方やＨの買い物メモの資料を基に話しました。                                             
• 「目安の量って？」資料の8ｐを見ていただきながら、野菜でも青菜・芋・その他の野菜に分かれて目安の量があることなどを話しました。                                                         
• 「H家のごはん」Ｈのメニューリストの資料をお見せして、作り方など紹介しました。       
• 「毎日の生活リズムについて」友の会に入って時間の使い方が工夫できるようになったことを話し、「かぞくのじかん」の時間特集が載った号をお見せして話しました。                   

アンケートに記入して頂き、またLINE交換をし、質問があれば気軽にご連絡くださいとお話して終了しました。                                                                                                          

アンケートよりお客様の感想                                                                                              

• お料理、全ての家事について無理せず楽しんで行う良いきっかけになりました。早く家に帰り、さっそく今日から実践したいです。                                                                         
• 何となく過ごしていた日々の生活をもう一度見直したいと思いました。自分で出来ることから見つけて始めてみます。とても刺激のある有意義な時間でした。ありがとうございました。                                                                                                       

最寄リーダーの感想 

• コロナでいつものように大人数では出来ない今年でしたが、少人数でしかできない形をとれて、この形も良かったなと思えた楽しい時間でした。

2020.10.17

昨日は金曜日夜9時からの初めてのzoom最寄会、今までで1番多くの7人が参加、大人数で顔が見れて話せて良かったです😊

Ｆさんが設定してくれて、Ｉさん、Ｋさん、ＫＭさん、Ｈでスタートし、遅れてＵさん、Ｔさんも参加してくれました。 Ｕさんが、金曜日夜の提案して下さって良かったです。

🔘今年度の家事家計講習会について

• 藤岡最寄では昨年までのお客様や家計簿を買ってくださった方にご都合を聞いて
• 少人数で公民館を借りてミニ講習の形をとりたい。(11月中の土日？)

去年のお客様はどうですか？

• Ｕさんのお客様2人➡同じ職場の方、友の会に興味は持ってくれているが、家計簿というよりお料理(コロナで中止になってしまったおもてなし料理の講習会に参加予定だった)に関心がある感じ。どんな切り口だったらいいか都合を含めて聞いてもらう。
• Ｔさんのお客様2人➡去年家計簿を買ってくださった。レシートとかとってあるかもだけどつけられていないと思う。都合など聞いてもらう。

🔘ＫＭさん婦人之友11月号家計のページ掲載の感想

• ＫＨさん(電話でお聞きしました)家計簿も奨学金返済もリフォームも力強さを感じ、感心した。
• Ｋさん 奨学金は今メディアなんかだとマイナスイメージのこといわれているけれど、本人の志さえしっかりしていれば、そうではないことを身近な人が言いきってくれているところが良かった。手作りケーキも可愛かった。
• Ｕさん 本人が進みたい道をあきらめるのではなく、奨学金や公的な制度を使っていること、いい触発を受けた。(最寄LINEより）全国紙の婦人之友に身近な人の家計が載っていると本当に家庭は社会と実感した。1つの家庭からの取り組みが発信する力を感じました。
• Ｔさん 友の会をきっかけにいい暮らしを自分のものにしていると感じて、いい刺激になった。ぐんぐん読めた。
• Ｈ　進学をお金のことで悩んでいる家庭にも背中を押すメッセージが伝わったと思う。家計簿の大事さが伝わる内容だったと思う。写真やコメントもみんな良かった✨

2020.9.7

昨日日曜日、zoom最寄会はＫさん、Ｆさん、Ｕさん、Ｈの4人でしました。Ｕさんは外出先のキャンプ場から参加してくれました。

🔘夏休みの励みについて

• ＫＨさん(励み表から)1日6000歩は歩きたいと実行。換気扇掃除、レースカーテン洗濯なと出来た。
• Ｈ レシピの整理をしようと思っていたが出来なかった。毎日の食べたメニューの記録は続けていられた。きゅうりが沢山とれてピクルス9回作った。

🔘7月の家計集計から

• Ｆさんが藤岡最寄の食費金額を見合うためグラフにしてくれました。
• 一人１日副食物費が高かったのはＨ。3食必ず果物を買って食べているのが大きいと思います。朝はバナナ🍌昼はりんご🍎夜は旬のもの。
• Ｋさん 調味料費 手作り味噌を作っている。ドレッシングはあまり買わないようにしている。目安の量食べるの難しい。8月暑かったけど麦茶をよく飲んだ。
• Ｆさん この前高崎友の会の100グラム単価を計算した時に藤岡最寄の食費が少ない人がいるけど、みんな何を食べているのかなという話が出た。お米や野菜をもらっているおうちもあるだろうけど、LINEに食べている夕飯の写真を載せ合って励まし合っては？という話が出ました。

🔘Ｕさんからzoom最寄会、日曜日だと外出してしまったりするから、平日の夜はどうですかという提案がありました。金曜日の夜9時とかどうですか？皆さんのご意見LINEでお寄せ下さい🍀

2020.8.2

 今日は皆さん子どもたちの夏休みに入って梅雨あけしてすぐの日曜日だったからか、ＦさんとＨだけでzoom最寄会しました。ＫＡさんは出席しようとしてくださっていましたが、スマホでzoomへの接続ができなくて、電話で最初に話をしました。

🔘夏休みの励みについて

ＫＨさん(前もって電話でお聞きしました）➡換気扇、網戸の掃除▪レースカーテンの洗濯▪毎日の筋トレ▪モノを少なくする生活、すっきり整理

ＫＡさん➡規則正しい生活、今は畑の草むしりに忙しい、7月家計集計はできた

Ｆさん➡基本時刻を守る

Ｈ➡夏の大掃除、レシピの整理

🔘今年の家事家計講習会について

Ｈ➡定員を決めて、ソーシャルディスタンスを保って、マスク😷しての方法しか思い浮かばなかった

Ｆさん➡家計簿をつけ始めたきっかけ、つけ続けるコツ、つけたらどんなことがわかりましたかなどの会員の答えや個人名は出さず世代ごとの8ヶ月平均の家計集計、家計だけでなく料理、時間のことなど冊子にまとめて、去年のお客様や新しいお客様に渡すのはどうかなどの話が出ました。

2020.7.12

今日のzoom最寄会はＦさん、Ｔさん、Ｕさん、Ｈの4人でしました。

🔘1学期の生活を振り返って

▪Ｔさん 学校再開して元の生活に戻った。子どもたちの習いごとサッカー⚽も始まった。

▪Ｕさん コロナでワークライフバランスを改めて考えるきっかけになった。

🔘6ヶ月家計簿つけてみて

▪Ｔさん 去年家計簿をつけること習慣づいてすぐチャチャっと書けば終わることわかったのでためずにつけられている。旅行にとっておいた予算ういている。

▪Ｕさん 生活とお金の動きは当たり前だけど密接。生活が動き出したからお金も動き出した。

🔘今年の家事家計講習会について

▪去年の講習会に来ていただき家計簿を買ってくださったＴさんとＵさんのお客様は予算だてや費目分けでつまづいてしまっている感じ。カケイプラスも案内してフォローしていきたい。

▪今年は密になってしまってはいけないから、その方法を考えなければいけない。オンライン？お金はとれる？家計簿カフェ方式？U6の時のようなパネル展示？などの話が出ました。

今日藤岡最寄は公民館で実際に会っての最寄会を久しぶりにしました。ＫＨさん、ＫＡさん、Ｆさん、Ｈの4人でした。1学期の生活を振り返ってと6ヶ月家計簿つけてみてについて話し合いしました。

1学期の生活を振り返って

🌹ＫＨさん

友の会で習慣づいていた生活ができていた。食事作りもいつも通り。片づけは衣、事務用品、食品庫ができた。庭で家庭菜園もしているそうです。

🌹ＫＡさん

お母さんの介護は大変だけれど、工夫で精神的に楽になるとわかった。草刈りなど畑仕事もしている。

お友だちと一緒に体を動かすことも始めたそうです。

🌹Ｆさん

ご主人が時差出勤で朝遅く、夜も遅くなった。

友の会はオンラインで話し合いしていたが、月曜日から委員会が始まったそうです。

🌹Ｈ

朝の時間調べを3月にして、いい生活習慣が身についたと思います。

集中的に片づけができた(階段下収納、紙の整理、パントリー)集中力をもってやれば、そんなに時間かけなくてもできることがわかって良かった。漬け物各種(梅、らっきょう、新生姜)畑仕事、元気にできて良かった。もっと体動かすこと(体操など)努めたい。

6ヶ月家計簿つけてみて

🎐ＫＨさん

全体の予算にたいして47％できている。

🎐ＫＡさん

漏水がわかって修理した。婦人之友6月号に載っていた「植えてつくるヘチマたわし」に挑戦中。

🎐Ｆさん

娯楽費とお嬢さんの習いごとお休みで出費少なかった。ウォークインクローゼットを整理する棚を買った。家🏠をWiFiにした。NTTの電話で指示してもらって自分でやる方法でできた。

🎐Ｈ

全体では49.2％。ギリギリ予算守れている  あ感じ。食費は美味しそうな夏の果物の誘惑に揺れています😅

同じ内容で12日日曜日午後３時から1時間の予定でzoom最寄会もする予定です🍀

去年1年間の最寄リーダーのお礼で可愛い💠お花をいただきました😄玄関に飾らせていただきました😊

2020.6.16

藤岡最寄では14日日曜日午後３時から4時まで第３回zoom最寄会をしました。

初参加のＩさん、Ｋさん、Ｆさん、Ｎさん、Ｈの5人でした。参加できなかったＫＨさん、Ｔさん、Ｕさんは前もって電話やLINEで話し合いの答えを出してくれました。

内容は

❶子どもたち学校が始まったけれど、夜9時までに寝ましょうと休校中おうちのお手伝いできましたか

• Ｆゆりかさん(小5)とＩさちとくん(小4)はできているけど、ほかのお友だちはできていないみたいです。学校始まったので、リズムを取り戻さなきゃとの事です。
• Ｉさんちの子どもたちはお味噌汁、野菜炒めは自分の食べたいものを入れてできるし、揚げ物もできるそうです。飼っているうさぎ🐰のお世話も子どもたち担当だそうです。
• Ｆさんちのゆりかちゃんは洗濯物たたみ、
• Ｎさんちのみあやちゃんはお花の水やりをしてくれたそうです。

❷献立はどうやってたてていますか

• ＫＨさんは週2回の買い物で、3日、4日の主菜、副菜を考え、1日の副食物費も頭に入れて買い物しているそうです。
• Ｉさんは手帳に仕事の予定とメインのおかずを書いて、週1の生活クラブ生協と土日のまとめ買いでやっているそうです。仕事が遅くなりそうな時は朝用意したりしているそうです。子どもたちから「今日は何？」って聞かれるので、冷蔵庫にメインのおかずを書いて貼っておくそうです。
• Ｋさんちは高3、中3の男の子なので食べ盛り。お肉中心で、魚も出すけど副菜という感じだそうです。
• Ｆさんは週2回の買い物で、目安の量を買ってから、ご主人のお弁当を含むメニューを考えるそうです。
• Ｎさんは週1回の生協と土日の買い物で、子どもたちがまだ食が細いので食べさせるのが大変だそうです。「今日何？」って聞かれるので、書き出すこと目標にしたいと言ってました。
• Ｈは週1回の生活クラブ生協と週2回の買い物で、ウチの畑の野菜を使ってなど主菜、副菜を書き出して献立をたてています。あと食事日記をつけています。まとめて考えることで、献立作りはすごく楽になりました。

❸主食費の内訳はそれぞれ聞きました

2020.5.18

藤岡最寄は17日日曜日午後３時から、ＫＡさん、Ｆさん、Ｔさん、Ｎさん、Ｕさん、Ｈの6人でzoom最寄会を開きました。子どもたちも面白がって顔を出してくれました☺

Ｆさんが設定してくれて、スマホとパソコンで開きました。

①時間の使い方②食③家計について話し合いました。

時間の使い方

• 子どもたちは休校で宿題がたくさんでていて、でも起きる時間、寝る時間が1時間くらいずつ遅くなってしまっているそうです。ＫＡさんは規則正しい時間で生活できているそうです。

食についてはステイホームで、

• Ｎさんはたこ焼き器でたこ焼き作って楽しく食べたり、
• Ｔさんはウッドデッキでご飯食べたり、ホットプレートでハンバーグやお魚焼いて、気分を変えて楽しんでいるそうです。
• Ｕさんはお弁当作り気負わず慣れてきたそうです。
• Ｈは毎日昼夜の食事日記をつけ始めました。

家計について

• 外食減って主食費は減ったけれど、副食物費は増えたよねってみんなで話しました。

zoom最寄会には参加されませんでしたが、ＫＨさんとはお話して、お元気で、片づけしたり、本を読んだりで、徳川家康20巻を読破したそうです‼

最寄のLINEでは、お弁当や食事の写真をみんなが出してくれて、レシピを教えあったりしています☺

Ｆさんと事前に話し合い、時間は40分位と決め、紙にプログラムを書き、画面で見せて進行しました。その日は4人だけだったので、それぞれが話し、進めました。オンライン上でしたが、顔を見て同時に話ができ、子どもたちも顔を出してくれました☺

最寄の目標を決めた時に、食の話が出て、Ｕさんはお子さん3人が休校休園になって、今まで給食だったけど、ご主人のご両親に日中面倒をみてもらって仕事に行くので、お弁当4つ(お子さんと自分用)作る生活になったそうです。お弁当のおかずの簡単レシピ教えてくださいと次の日早速最寄のLINEで投げかけ、みんなが答えてくれています。みんなレパートリーが増えればいいと思います🍀

 追記：パソコンでもスマホでも参加可能です。

2020.4.26

藤岡最寄原久美さんからLINEが届きました。

藤岡最寄は福島さんの提案で、今日午後１時から木下さん、福島さん、鵜生川さん、原でzoom最寄会を開きました☺今年度の最寄の目標を決めたり、お互いの生活を聞きあったりしました。また開きたいと思います。

昨日私はタケノコ三昧のお夕飯でした。タケノコご飯、トムヤンクン風スープ、姫皮の梅合えとかき菜のおひたしと愛媛産のカラマンダリンという柑きつ🍊でした。小さな楽しみ見つけながら過ごしたいと思います🍀

新型コロナウイルス感染拡大を避けるため講習会を中止させていただきます。お申し込みいただいた方には係よりご連絡を差し上げます。１日も早い収束を願っています。

今日は2か月に1度の土日最寄会。藤岡公民館で大人7名、子どもは3人。3学期に計画している最寄講習会「気軽なメニューでおもてなし」の試作です。大人は鍋帽子で作る鶏と野菜のポトフ、子どもたちはマイ包丁を持って来てくれて白菜サラダを作りました。

今日は2か月に一度の友の会土日最寄会でした。藤岡公民館調理室で大人7人、子ども4人で、7月の例会食の練習をしました。

メニューは野菜たっぷりチキンカレー、野菜の甘酢漬け、グリーンサラダ、コーヒーゼリーでした♫カレーは野菜の水分だけで煮込む、水も油も使わないカレーです。みんな美味しくできました。

家計簿記帳、いつしていますか？最寄で聞いてみました。（4月生活勉強会から）

• 朝6時半から5分位で　すっきりした頭で主婦日記と一緒に
• 買い物した日か翌日には記帳している　１０分位    今年から現金合わせをしている
• 週1回位平日の午後　もっとためてしまうと月1回長野の実家に行った時にしている
• 月に２～3回、レシートがたまったら家計提出前に慌ててしまう　時間は土日の早朝、または平日昼間と時間も決めていない　２０分位　パソコンを出して記帳するのが面倒でこんな感じですが、今年度は記帳の時間もきちんと決めたい　　
• 子どもが小さい頃は朝の方が時間がとれたので、自分の事は朝まとめてやっていた。今は夜の方が時間がとれるので、日記、家計簿、メールチェックをやって他の事をやって寝ている。時間は普段３分位、カードの明細が出た時と通帳記帳した時（月１）決算を書く時は２０～30分位。
• 週2回、10分位。記帳はためない！が今年の目標。
• 子どもたちのお昼寝中などのすき間時間や娘のピアノのレッスンの待ち時間を利用してたまったレシートを片づけつつ記帳している
• 今年こそは！と支払いがあった日の夜か翌日に。お風呂あがりの寝る前が多く、お茶を飲みながら他の事務仕事もしながら15分ぐらい
• 去年かなりまとめて記帳してしまったので、２月位からはこまめにつけるようにしている。最近は子どもと一緒に寝て朝4時半頃起きることが多いので、朝は自由タイムにしてカフェオレでも飲みながら、音楽を聴きながら、他の雑用もしつつ楽しみながら記帳している。　なので時間はなんだかんだ30分以上かかっているかも。とはいえ、子どものお弁当や仕事で朝出来ない事も多く、娘のピアノレッスンの待ち時間や仕事の休憩がてらやる事もあります。
• 夫と分担している。夕食作りの前、食器洗いの間にどちらかがという感じ。週1度できればいい感じ。後は朝、こちらも週1度位。１５分位。時間も有限、予定立てを励みたい。